MySugar မိတ်ဆက်ခြင်း- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ စောင့်ကြည့်စီမံရန် ကူညီပေးမည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ နံနက်စာမစားမီ၊ ညစာမစားမီနှင့် နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် အပါအဝင် အခြားအချိန်များတွင် သင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို အလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး - ဒီအက်ပ်က သင့်နှလုံးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အောက်ဆီဂျင်နဲ့ စွမ်းအင်ကို လုံလောက်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်စေဖို့အတွက် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ဖို့လည်း ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဆေးမေ့သွားလို့ စိတ်ပူနေပြီလား? MySugar သည် သင့်အား ၎င်း၏အဆင်ပြေသောနှိုးဆော်ချက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆေးခြေရာခံကိရိယာဖြင့် လွှမ်းခြုံထားပြီး၊ သင်သည် ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှမလွတ်စေရပါ။ ထို့အပြင်၊ ဂရပ်ဖစ်အခြေအနေများနှင့် ပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းများဖြင့် သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် အခြားအရာများကို အလွယ်တကူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး MySugar ဖြင့် သင့်မှတ်တမ်းစာရင်းဇယားများကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ မျှဝေပါ- သွေးသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ခြေရာခံပါ။

MySugar ၏အင်္ဂါရပ်များ- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ခြေရာခံ-

❤️ သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့် ခြေရာခံခြင်း- တစ်နေ့တာလုံး သင့်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ၊ ဖြစ်ရပ်အမျိုးအစားအလိုက် ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစားခွဲကာ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။

❤️ သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ ကျန်းမာသောလည်ပတ်မှု၏အရေးပါပုံကို နားလည်ပြီး သင့်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံပါ။

❤️ ဆေးခြေရာခံကိရိယာ- သင့်အားဆေးသောက်ရန် သတိပေးရန် နှိုးစက်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ သင်သောက်ထားသောဆေးများကို မှတ်တမ်းတင်ကာ သင့်ဆေးပုံမှန်အတိုင်းနေပါ။

❤️ ဂရပ်ဖစ်ဆိုင်ရာ စာရင်းအင်းများ- သွေးဂလူးကို့စ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်၊ ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် စသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မက်ထရစ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။

❤️ နေ့စဥ်သတိပေးချက်များ- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်ရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရရှိပြီး အရေးကြီးသောအလုပ်တစ်ခုကို လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာစေပါသည်။

❤️ ဒေတာ အရန်သိမ်းခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း- သင့်ဒေတာကို Google Drive တွင် လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပါ၊ လိုအပ်ပါက အလွယ်တကူ ပြန်လည်ရယူရန်၊ သင့်မိသားစုနှင့် ဆရာဝန်များနှင့် မျှဝေရန်အတွက် PDF အစီရင်ခံစာများကို တင်ပို့ကာ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်း လူတိုင်းကို အသိပေးပါ။

နိဂုံး-

အပလီကေးရှင်းသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ခြေရာခံခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဆေးများကို သတိရခြင်း၊ ဂရပ်များမှတစ်ဆင့် ဒေတာကို မြင်ယောင်ခြင်း၊ အချိန်မီသတိပေးချက်များကို လက်ခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအစီရင်ခံစာများကို မျှဝေခြင်းတို့ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် ယခုအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။