Fitia သည် ကျန်းမာပြီး စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ရာနှင့်ချီသော စိတ်ကြိုက်ဟင်းလျာများကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ထားရှိခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ Fitia ၏ထူးခြားချက်မှာ သင့်အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် အာဟာရဓာတ်လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ အစားအစာများကို စီမံပေးနိုင်သည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်ဖြင့်၊ သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံလိုက်စဉ်တွင် သင့်အစားအသောက်များတွင် အမျိုးမျိုးဖြစ်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ နှင့် ပစ်မှတ်အလေးချိန်တို့ကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ စားသောက်မှုပုံစံဖြင့် သင်လိုချင်သောရလဒ်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်ပြီး ဤအက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Fitia ၏အင်္ဂါရပ်များ-

* စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များ- အက်ပ်သည် သင့်အစားအစာ နှစ်သက်မှုများနှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ဟင်းလျာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်ဖြင့်၊ သင်ရွေးချယ်စရာများ ဘယ်တော့မှ ကုန်သွားမည်မဟုတ်ပါ။

* စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient ခြေရာခံခြင်း- ဤအက်ပ်သည် အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်အချက်အလက်ကို ပေးဆောင်ရန် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များရရှိရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ခြေရာခံပြီး သင်စားသည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

* လိုက်နာရလွယ်ကူသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်း- ဤအက်ပ်ဖြင့် စတင်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းစွာထည့်သွင်းပါ၊ အက်ပ်က ကျန်တာတွေကို ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ရှုပ်ထွေးသော တွက်ချက်မှုများ သို့မဟုတ် မှန်းဆမှု မလိုအပ်ပါ။

* ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှု အလေ့အထများ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အာဟာရရှိသော အစားအစာ ရွေးချယ်မှုများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်က ကျန်းမာသော စားသောက်မှု အလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပျက်စီးနေသော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော၊ ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် မင်္ဂလာပါ။

* တစ်ဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တိုးခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်လျင်မြန်စွာ ကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် တိုးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း အက်ပ်က နားလည်သည်။ သင့်အား သင့်လျော်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခု ပေးခြင်းဖြင့်၊ အက်ပ်သည် သင့်အား ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သည့်ပုံစံဖြင့် သင်အလိုရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရရှိစေရန် သေချာစေသည်။

* ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် အရေးကြီးသော ကိရိယာ- သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင် ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်တွင် မရှိမဖြစ် အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုလောကကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။

နိဂုံး-

Fitia သည် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလိုသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်းဖြင့် ယနေ့တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။