"Cucinosano" အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် သင့်တံခါးပေါက်အသစ်။ ဤအက်ပ်က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့် အာဟာရရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်မှုကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ရာနှင့်ချီသော လွယ်ကူ၊ လှပပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းချက်နည်းများ ဖြင့် ကျော်ကြားသော ကျန်းမာရေး ဝါသနာရှင် Rossana Dian မှ သူ၏ Instagram @cucinosano တွင် Follow လုပ်ထားသော ကျန်းမာရေး ဝါသနာရှင် Rossana Dian မှ အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ဟင်းလျာများ စိတ်ကူးများကို ဘယ်သောအခါမှ လွတ်ကင်းမည်မဟုတ်ပေ။ နံနက်စာ၊ အမြည်းစားစရာများ၊ အသုပ်များ၊ ပင်မသင်တန်းများနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။ အမြန်ညစာအတွက် ဒါမှမဟုတ် အထူးဟင်းချက်နည်းကို သင်စိတ်မ၀င်စားဘဲ သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုတွေကို အခြေခံပြီး ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ "My Kids' Favorites" သို့မဟုတ် "Impress Friends" ကဲ့သို့သော သင့်ကိုယ်ပိုင် ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပြီး အက်ပ်သည် သင်ချက်ပြုတ်နေသည့် လူအရေအတွက်အပေါ် အခြေခံ၍ ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏများကိုပင် တွက်ချက်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီအလိုက် စုစည်းထားသော အဆင်ပြေသော ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်စာရင်းကို ပေးပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပါ၊ ကျန်းမာစွာချက်ပြုတ်ပြီး Cucinosano ဖြင့် သင့်ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးနေထိုင်ပါ။ ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အကြောင်းအရာများအတွက် ၎င်းတို့၏ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များကို စစ်ဆေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ အကယ်၍ သင်သည် အမှန်တကယ် စွဲလမ်းနေပါက Amazon တွင် Rossana Dian ၏ အရောင်းရဆုံးစာအုပ် "Cucino sano con lo sgarro" ကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤကျန်းမာသော ဟင်းချက်ခြင်းခရီးကို အတူတူ စတင်ကြပါစို့။

Cucinosano ၏အင်္ဂါရပ်များ - Le Ricette!:

> ရာနှင့်ချီသော လွယ်ကူသော၊ လှပပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။

> လူကြိုက်များသော ကျန်းမာသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း သြဇာလွှမ်းမိုးသူ Rossana Dian မှ ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။

> သင်အကြိုက်ဆုံး ဟင်းချက်နည်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပါ။

> နံနက်စာ၊ အမြည်းစားစရာများ၊ အသုပ်များ စသည်တို့ကဲ့သို့ ဟင်းချက်နည်းအမျိုးအစားများဖြင့် လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်။

> သတ်မှတ်ထားသော ဟင်းချက်နည်း အမျိုးအစားများနှင့် လစဉ် အထူး အထူးအစီအစဉ်များသို့ အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရှာဖွေပါ။

> ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစားနှင့် စနစ်တကျ စျေးဝယ်စာရင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အလိုအလျောက် ပါဝင်ပစ္စည်း ပမာဏ ချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့ အဆင်ပြေသော အင်္ဂါရပ်များ။

နိဂုံး-

ဤအက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းအသစ်ကို ရှာဖွေပါ။ ကျော်ကြားသောသြဇာလွှမ်းမိုးသူ Rossana Dian မှဖန်တီးထားသောအရသာနှင့်အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသောချက်ပြုတ်နည်းရာပေါင်းများစွာကိုစူးစမ်းပါ။ အမျိုးအစားအလိုက်၊ အထူးအချိန်အခါများ သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိတပ်မက်မှုများအတွက် ဟင်းချက်နည်းများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို စိတ်ကြိုက်စုစည်းမှုတွင် စုစည်းပြီး သင်ဝန်ဆောင်မှုပေးနေသော လူအရေအတွက်အပေါ် မူတည်၍ အက်ပ်အား ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏများကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိခွင့်ပြုပါ။ ၎င်း၏အဆင်ပြေသောစျေးဝယ်စာရင်းအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်မဟုတ်ပါ။ Cucinosano အွန်လိုင်းစတိုးကိုစစ်ဆေးပြီး တိုက်ရိုက်မွမ်းမံမှုများအတွက် Instagram နှင့် Facebook တွင် ၎င်းတို့ကို လိုက်ကြည့်ရန် လက်မလွတ်ပါစေနှင့်။ ယနေ့ သင့်ကျန်းမာသော ဟင်းချက်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။